360眼睛卫士单文件版简介

360眼睛卫士单文件版简介一：360眼睛卫士单文件版是一款专业的显示器亮度调节防蓝光护眼软件，软件不需要安装，可直接调整屏幕蓝光辐射量，比单纯降低显示器亮度相比，360眼睛卫士是可以做到蓝光和亮度分别调节的，你可以只降低蓝光而不降低其他可见光的强度。

360眼睛卫士单文件版简介二

现代人几乎都离不开电脑，但是不是每个人都拥有一台完全自主可调的显示器，多数显示器都不具备防蓝光功能，所以当我们长时间使用电脑感到眼睛干涩、疲劳的时候，也就不足为怪了。蓝光不止会导致眼睛难受，而且会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素对于保证高质量的睡眠有着极为重要的作用。所以，睡前暴露在显示器前对你的睡眠是有着不利的影响的，但是很多人，比如加班者，是没法避开的。这个时候，360眼睛卫士这样的软件就可以帮上你。360眼睛卫士是一款专业的防蓝光护眼软件，通过调整屏幕蓝光辐射量，比如，白天可以把蓝光减到70，晚上减到50。当然，这些数值是可以自行调节的，每个人能接受的范围不一样。更重要的是，比单纯降低显示器亮度相比，360眼睛卫士是可以做到蓝光和亮度分别调节的，你可以只降低蓝光而不降低其他可见光的强度。

360眼睛卫士单文件版简介三

1.设置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。

2.调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑。

3.调整电脑屏幕、桌椅，如下图所示。

4.使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼。

5.长时间使用电脑时，要注意休息和眨眼，并适当为工作环境加湿，以便缓解眼干。

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